テーマ:緊張

人は何を考えているのかを推測する能力(相手の立場になって見る)

人は何を考えているのかを推測する能力(相手の立場になって見る) 2010年11月2日(火) 心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 ★私たちには人は何を考えているかを知る超能力はありません。 しかし、私たちには、想像力(イメージ力)という素晴らしい力があります。 人は白人も黒人も黄色人種…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

まじめな人はうつ病に掛かりやすい? (逆説)

まじめな人はうつ病に掛かりやすい? (逆説) 2009年11月24日(火) 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 『逆説』という言葉を辞書で引きましたら、 『真理に相反するような表現に見えて、実は真実をついている表現』 となっています。(清水書院 新国語辞典より) 今、心理療法の常識が大きく変…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

対人緊張症や神経症、うつ病がすぐに治る方法(逆説)

対人緊張症や神経症、うつ病がすぐに治る方法(逆説) 2009年11月21日(土) 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 最初に『逆説』という言葉の意味を書きます。 『逆説』を辞書で引きましたら、 『真理に相反するような表現に見えて、実は真実をついている表現』 清水書院 新国語辞典より これは真理…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

対人緊張には種類がある

対人緊張には種類がある 2009年11月15日(日) 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 対人緊張症で困っている人たちの中には、 「全ての人は対人緊張するのだから自分の緊張症と上手く付き合って行かなければいけない」 というような事を言う人たちがいます。 確かに総理大臣であろうが天皇陛下であろうが…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

不眠がすぐに治る方法

不眠がすぐに治る方法 不眠をメインで訴える人は最近は少なくなりましたが、不眠もある、と言われる人はそれなりにいます。 対人緊張症や神経症、うつ病などで困られているのですから寝つきが良いという人の方が少ないでしょう。 私の所に来られる、対人緊張症や神経症、うつ病などで不眠もあるという人に、最近は余り言っていませんが少…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

多くの困っていない人たちになる時

多くの困っていない人たちになる時 今日、イベント型のクライエントさんからイベントがうまく行ったという喜びのお電話を頂きました。 このイベント型とは、特に会社の会議だとか朝礼のように特定のものがうまく行かないのではないかと恐怖を感じて対人緊張や不安やうつを感じるタイプの人たちです。 特定のものとは、人によっては数年~十数…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

鳴かぬなら殺してしまえホトトギス

鳴かぬなら殺してしまえホトトギス 2009年10月12日(月) 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 織田信長 「鳴かぬなら殺してしまえホトトギス」 豊臣秀吉 「鳴かぬなら鳴かせてみようホトトギス」 徳川家康 「鳴かぬなら鳴くまでまとうホトトギス」 上記は皆さんのほとんどが知っているお話だと思…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

人に嫌われたくないわがままな人

人に嫌われたくないわがままな人 2009年10月10日(土) 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害)の人たちの中には、 『人に嫌われたくないのに嫌われてしまう』 と言う人たちがいます。 ☆人に嫌われるのが怖いから気を使い過ぎて逆にうっとうしく思われて嫌われ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

自分を責める

自分を責める 2009年10月7日(水) 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 今日は、矢野裕洋です。 しばらく体調を少しですが壊していました為にブログの更新が出来ませんでした。 しかし、ほぼ大丈夫になりました(笑)。 さて、今日は「どうしても自分を責めてしまいます」というお問い合わせに関…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

症状を抑える(コントロール)No.2

症状を抑える(コントロール)No.2 2009年9月25日(金) 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋 本日、運転免許証の更新に警察署に行って来ました。 私の行った警察署では交通安全協会の会費をほとんどの人が何も考えないで払っていました。 交通安全協会の協会費を払う、払わないは個人の自由ですから私は…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more