パニック障害は情報収集が十分出来たら治るというお話

パニック障害は情報収集が十分出来たら治るというお話


2010年7月18日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日の内容は昨日のブログ『一般的な認知行動療法とハッピーライフの人生勉強療法の違い』の関連した内容です。


例えば、パニック障害のよくある症例で電車に乗るのが怖いという人たちがいます。

こういう人たちは特に自分や自分の周りを客観視する能力が欠けています。

客観視する能力が欠けていますから間違った判断をしても修正が効かずずっと恐怖を感じ続けているのです。

電車に乗るのが怖いと言うパニック障害のクライエントさんに
「何故、電車に乗るのが怖いのか?」
という質問をしても、まず、最初は、何故怖いかという理由を考えた事がないという人たちが多いです。
そういう人たちに、嫌がりますが、
「何故電車に乗るのが怖いのか一緒に考えて行きましょう」
とお話をして一緒に考えて行くと当然ですが認知の歪みしか出て来ません。

1、ドアが閉まると閉じ込められていると感じて怖い
自分や自分の周りを客観的に見るとドアが閉まるという事は自分や他の乗客を守る為に閉じているという事が認知されていないので怖がっています。

2、ドアが閉まると酸欠状態になっているのではないかと感じて怖い
これも自分や自分の周りを客観的に見ると車掌さんや他の乗客は平気なのですから酸素は十分供給されているという事を認知して危機ではないと修正しなければいけないのに修正が出来ていない。

3、自分がパニックになっているのを人に見られるのが怖い
他人は何を考えているか想像する能力や自分や自分の周りを客観的に見る能力が欠けているために出てくる認知の歪みで、しっかり認知が出来れば、例え自分がパニックになっているのを人に見られたとしても恥ずかしい、嫌だというくらいで怖いという事ではないと修正が出来る。

こんなところがよく有るケースです。


☆ちなみに、個々の認知の歪みの矯正が出来たとしても応用が十分に効くようにならなければパニック障害は終りません。
例えば、電車はセラピストに認知の修正をしてもらいましたから大丈夫になりましたが、今度は人込みが怖いなどとなります。

☆ですから、心理療法ハッピーライフでは個々の認知の歪みの修正ももちろん致しますが、本人自身が多方面からの洞察力などを身に付けて自分自身で自分自身の認知の歪みを修正できる(応用できる)人になる事を目指します。


☆皆さんへ

ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー(90分)をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回5000円です。
決して前金は頂きません。
前金で5回分とか10回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。

心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる(治る)事です。

遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
(心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。)

大丈夫です。


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2.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名(矢野裕洋)で市販のA4の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。

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心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp

心理療法ハッピーライフは1998年8月開業ですから現時点で開業12年目になります。


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